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早饭建议：1:7的小笼包或7个小馅饼或2个大肉包二：二两水煮蛋 酸奶3、全麦面包 酸奶午饭建议：一餐两素，鸡鸭鱼肉皆可！正午八点钟的时候！小贴士：在3-4点可以多吃一些水果，如火龙果、猕猴桃、青瓜、苹果等低糖份水果。没有选择高卡路里和高糖的水果，如榴莲，西瓜等。晚饭建议：5分饱，以蔬菜为主！七点以后不吃不喝了！

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量不超保持良好饮食习惯一个月十斤没什么问题。调整好身体、减轻体重，第二组主要是减肥，第三组主要巩固，三组主要形成易质，不易，努力加油哦！尤其提醒：在使用过程中，应停止使用女性生理期。注意：售后及指导请与销售商联系四：正确理解减肥法体重不会在一天内增加，因此我们也不会急于减肥。另外，我们每个人的体质都不一样，因此减肥过程中减重的规律也不一样，我们归纳三类。一是直线下降，每天都在下降，这样的人比较少；一是阶梯下降，三到五天下降，三到五天平衡，三天持续下降，再平衡，这是常见的现象；一个是爬山型的，降了几斤，升了一二斤，再降。上述三条规律均正常。我们每天都需要做些什么？用之前给自己拍几张照片留底(正面、侧面、背面)哦，等瘦下来再对比一下自己瘦了多少。除每天按时用药外，我们每天还得记减肥日记。每日早晚2次的体重数据和每日饮食记录。宝贝，这件事很重要。因此，务必要认真做。

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瘦瘦包：瘦瘦包不是简单的减肥产品，它是通过神阙穴吸收，作用于大肠经，帮助身体加快代谢，身体护理中药瘦瘦包，疏通肠经，胃经，上调脏器，下活气血，疏通三淤，促使身体排出淤血，淤脂，从而使身体的各项机能调理到佳状态，改变体质，达到减肥的目的。

瘦瘦包原则是外用，20多种天然草本植物配方，不伤身体，调节人体脂肪代谢体系，促进脂肪消耗，调节平衡。安全性，不反弹，通过改善体质，达到减肥之目的。这个精密而科学的循环系统需要时间才能适应。

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成分纯粹在瘦瘦包里，中药瘦瘦包定做，是一种调理身体的成分，而且瘦瘦包与其它减肥的成分不同，它不是口服的，是直接外用。渗透性特别强，不用经过肠胃，不拉肚子，不伤身体，可通人体经络

使用多种名贵中药材，一向推崇中国传统中药，既可标本兼治，又可一举两得。只要将中药药包敷于人体穴位皮肤层，即可轻松减肥。

“瘦瘦包并非减肥药，而是早晚在家热敷半小时，可以轻松减肥的外用产品。一次三个月，就可以减一千五百三十五斤，通过神阙穴吸收，疏通经络，平衡气血，调理，加快身体代谢的调理型外用产品，既可以瘦身，又可以改善妇科问题，。三餐以水果为主，营养均衡减肥，将易胖体质调理成易质。

减重热潮一次次席卷中国大地，许多经济条件好的人都很喜欢去养生馆和减肥俱乐部让帮自己减重，中药热敷减肥更是得到了众多人的追捧，许多人通过中药的热敷，在不节食不运动的基础上实现自己减重的目的，那么中药热敷减肥的原理是什么呢？

先看看这个配套药包所含的成份：山楂、红花、大黄、紫苏等中草药

众所周知，山楂具有开胃消食的作用，红花具有的作用，中药瘦瘦包，总之，这些中药都是可以轻盈身体，减肥的。

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9.不要在吃饭时放弃某些食物：不要在吃饭时叫自己别吃任何一种食物，这样尼反而会马上想吃东西，人需要吃一些含脂肪的食物来保持健康，因此，只要吃得恰当，让身体保持平衡就好。10.严格的减肥法并不能真正减肥：当你想要时，你减掉的通常不是脂肪，而是糖和水。由于您的身体感觉到它正在忍受着饥饿，出于保护的目的，它会通过降低基础代谢率，使您的身体更难消耗热量，也就是说，严格节食会使您比您不节食消耗更少的热量。这样，在你恢复正常饮食时，你的身体就能尽可能地储存能量，并将能量转化为脂肪，从而避免了再次发生“饥饿”的情况。

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【原理】瘦瘦塑身套热敷于小腹，通过肚脐渗入：(1)调节，网红同款中药瘦瘦包，(2)溶解脂肪(3)减少胃容量，增加胃动力，将以前的代谢平衡点调整为新的代谢平衡点，使你有了健康的饮食观念和新的饮食习惯。排尿三天后，尿液会变成茶色，而且大便里也会有油花，这样就可以减掉多余的脂肪，还可以使你的腰身更健康。【功效】平衡体内气血盈缺，解四大胖根之困，不减自瘦，排出体内过剩的油脂，塑身塑型，使气血达到平衡的状态。养阴瘦瘦塑身3盒为1个疗程，盒调理身体亚健康，增强气血，第2盒修复身体脉络，代谢垃圾，排出脂肪；第3盒在塑形的同时还能巩固身材。【用法】打开套盒塑封，为您的安全和使用效果，请用手机扫二维码，识别产品真伪，打开一次性防伪扣。步骤：取下加热带，打开外，放入网兜。

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