一场秋雨一场寒，秋天的气息越发浓郁了。秋季进补为主，天气干燥，而燕窝是祛燥的好帮手！今天，小心窝要和大家一起分享6道搭配燕窝的美食，每道菜对应不同的人群！一道：银耳燕窝适用人群：女性材料：燕窝3-5g、银耳四分之一（1人量）、适量冰糖做法：1、将燕窝泡好，挑出杂质和细毛，沥干水分；银耳泡发之后，去蒂剪成一朵备用。2、将燕窝放入炖盅之中，倒入纯净水，隔水炖煮20-25分钟，再加适量冰糖调味。3、将银耳入锅用大火煮沸，改小火炖1-2小时4、将炖好的燕窝放入碗之中，倒入银耳拌匀。第二道：香蕉牛奶燕窝适用人群：无食欲，胃口不好材料：燕窝3-5克、一根香蕉、适量冰糖做法：1、燕窝泡发好，挑出杂质细毛，沥干水分；香蕉去皮，切成小块 次数用完API KEY 超过次数限制

6年前，碗燕开始在即食燕窝行业流行起来，其携带方便、观感好的优点，迅速了许多消费者的心。碗燕集现炖燕窝、瓶装即食燕窝的优点为一身，具有“营养、安全、美味和便捷”四大优点。所以，碗燕这一品类，当仁不让地成为宴席的常客。不知道大家发现没有，我们市场上看到的品鉴即食燕窝，几乎全都是用铝碗包装。那么铝碗拥有什么优势，可以令燕窝产品青眼有加呢，要知道，燕窝算是比较的产品了。其实，即食燕窝的容器一般分为瓶和碗两种。瓶型一般采用玻璃制造，能够更直观看到内容物，但缺点也很明显，就是重量比 次数用完API KEY 超过次数限制

追溯食用燕窝历史，可谓是众口不一。有人认为历史可以追溯到1500年前的中国唐代，是被中国航海的水手从南洋暹罗一带带回，并当作御膳供奉给皇上。在那个年代，食用燕窝是皇帝的特权。乾隆几次下江南，每日清晨，御膳之前，必空腹吃冰糖燕窝粥。一直到光绪朝御膳，每天都少不了燕窝菜。中国人食用燕窝已有500多年的历史，而明代郑和是中国食用燕窝，据记载，早在郑和下西洋时，远洋船队在海上遇到了大风暴，停泊在暹罗湾（现在泰国湾）的一个荒岛处，食物紧缺。他们无意中发现了藏在悬崖峭壁上的燕窝。于是郑和就命令部属采摘．洗净后用清水炖煮，用以充饥。 次数用完API KEY 超过次数限制