现在很多人都知道吃燕窝可以起到美容养颜，多种疾病以及增强抵抗力的功效，因此呢选择一个合适的食用时间是非常有必要的，那么燕窝什么时间段食用效果呢？下面就来为大家介绍吃燕窝的两个时间段。早上7:00―9:00如果你能在这段时间吃燕窝，那么燕窝滋补的效果是非常棒的，因为胃疼是现代人的常态。据世界卫生组织统计，我国人口中胃痛的发病率为80%，并以每年17%的速度增长，其中许多人患有饮食不规律引起，或长期忽视早餐。 次数用完API KEY 超过次数限制

燕窝是深受大家喜爱的价格昂贵的滋补产品，不少女性都以吃燕窝的方式美容养颜。很多朋友不喜欢超市的即食燕窝，爱好从市场买燕窝自己回来炖煮。怎样分辨燕窝的好坏呢，或许可以参考以下的建议！1.看燕窝的产地。燕窝是部分雨燕和部分金丝燕分泌出来的筑巢的唾液经提炼加工而成，所以燕子的生长和筑巢环境对品质的影响很大。在工业化程度越高、环境污染越严重的地方出产的燕窝品质就越差。目前燕窝主要还是产自马来西亚和印尼。2.看燕窝的完整程度。这个不用多说，完整程度越高的燕窝品质，越不易得，价格也越贵。 次数用完API KEY 超过次数限制

许多人还是会有燕窝究竟有多大营养的疑问，为了让大家更好的了解燕窝，下面就来为大家介绍一下燕窝的营养有哪些，以及各人群食用价值及食用禁忌。现代医学研究发现，燕窝中主要营养成分有燕窝酸、水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素（钙、铁、磷、钠、钾）及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）和表皮生长因子。01.燕窝各营养成分的作用1、燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子，有助于人体组织的生长、发育及病后复原。 次数用完API KEY 超过次数限制