南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班、武术兴趣班、武术培训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班等多门武术课程。

在少儿散打培训的时候，不论初学者、有经验的都要注意的方面有哪些：

如何压腿。压腿是训练中不可缺少的环节，对于初学者来说，首先就要先过这一关，就算是有名的选手都要压腿。但是我们在压腿的时候，不能够操之过急，不然会容易受伤的；也不要用太大的力，如果你用力太大就会很容易伤到你的韧带的。

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少儿武术培训机构认为武术讲究的是一种武德，不欺弱小，在有了自卫能力的同时，南阳少儿武术搏击，也要学会伸张正义。也能改变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。并能锻炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。通过锻炼，使我在生活、学习中有这样一种韧劲，碰到困难不退缩，镇平少儿武术，直到克服。

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具体练习方法

(1)站在3英寸拳(飘拳)的预备姿势位置上。两手放松的垂于身体两侧。按照生物的要领，消除一切杂念，深吸一口气，南阳少儿武术哪家好，用内语言控制令自己放松，(所谓“内语言”，南阳少儿武术馆，是指在心中默念:“我正在全身放松”等之类的简炼肯定的相关词句)，当你感到有一股流动能量直穿你的身体时，开始击纸练习:不要将视线移开，尽可能快的以膝部发软的感觉使膝部下走，同时用竖直式日字拳，全速全力击在纸的中心位置.每次练习20次X5组。如果在此种保持预备位置的基础训练中.你熟练地掌握了击纸的速度控制，你就可以不再站在与预备姿势位N相同的地方，而是站在另外的开阔的，令你感到舒适放松的位置再进行击纸练习.你要试着从不同的位置，不同的角度出击，击在纸的同一位置上―即纸的中心位置。

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