挠头，是简单的一种头皮按摩法。经常按摩头皮，大脑皮质的工作效率得到堤{，兴奋和抑制过程互相平衡，生命力就会增强，使全身更好地适应外界琢境。大脑是身体的主宰，大脑的功能增强了，身体各的功能就会强，身体也就更加健康。

其次，按摩头皮能刺激头皮上的，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供绐大脑组织更多的养料和氧气。大脑的营养充足了，精力就会更加充沛。头皮血液循坏改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白.老年人经常按摩头皮，能够。

另外，头皮上有很多穴位，像上星、百会、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经，起到防治、、、老年性、症的作用。

按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。

台州凯胜健身器材有限公司董事长创业之路（ 七）

对话

记者问：在创业的过程当中，重要的能力是什么？

廖俊伦：学习和选择。

当你看中了一个行业，就要去分析这个行业未来是否真正有市场。确定了你要进军的行业之后，你要花个几年时间学习这个行业的相关专业知识，只有量达到了一定基础，才会有质的飞跃。

记者问：在创业的过程当中，需要什么精神？

廖俊伦：坚持。

当别人跟你说，这个行业不好，劝你离开这个行业的时候，你就要深入分析。如果一个行业人人都说好的时候，那么这里面就会有很多的竞争，再走进去就非常困难，所以要坚持自己认为有能力、有市场的行业。

记者问：对于新一代创业者，你有什么好的建议？

廖俊伦：需要工匠精神，不能三心二意。

做一件事情，就要认真做，不说做到很好很好，但一定要付出自己尽可以的努力。此外，不能三心二意，要有工匠精神。

近期网络走红的头部按摩器，被誉为“健康管家”，越来越多的人入手，连电视明星也果断剁手了，头部按摩仪究竟有多神奇，我带你们领略下。

当我拆开快递看到时就在想：这不是头盔吗，戴上去有效果吗？结果呢，15分钟后我被打脸了。在色彩上，我选择了粉色，一看就有温温柔柔的少女感，哈哈哈。按摩仪开机时它是默认为自动模式，就是每60秒自动变换一次手法，还有音乐。先说说它的头顶，头顶上有橡胶材料做成的针状按摩触头，仿针灸按摩的手法。其次气压功能和振动功能是利用穴位仿人手按摩，让大脑放松。不得不说的是还有热敷，正好可以缓解我的后颈僵硬。台州凯胜健身器材有限公司是一家专业专注于生产头部、眼部、颈部按摩器厂家。这款还要一个明显的优势，可视化设计。因为在享受按摩的同时又可以兼顾其他，听着喜欢的音乐，感受着“吱吱吱”带来的舒适，我昏昏欲睡了。

谈及亚健康，很多人会想到颈椎问题，视力模糊等问题，但脱发也成了另一问题。根据2019天猫双11假发套成交数据显示：90后已成为假发套购买主力军，上海是属于秃”飞猛进的城市，8.36%的00后也购买了假发套（来源于搜狐网），脱发和精神压力有很大的关系，要注意保证睡眠时间，还要善于舒缓心理压力。“当时我也深知换工作非常不容易，没有把自己的能力装备好的话，失败的可能性会非常大，而且我也没有那么多的积蓄经得起失败。

如何预防呢，几个小建议：

一、调整好使用电脑的时间。

二、保证充足的睡眠时间。

三、养成按摩头部的好习惯，可以试试凯胜头部按摩仪。

四、合理的饮食习惯