人为什么要有两只眼睛？

就是因为双眼可以起到协调的作用，不难理解为什么一只眼睛视力好，一只眼睛视力差的人更容易受伤，日常走路很容易不小心碰到障碍物，开车倒车时也容易发生刮擦。安全起见，双眼视力相差太大的人儿，在开车时尽量慢一慢。

而患有夜盲症和视网i膜色素变性（即视i网膜营养不好）的人暗视力不如常人好，到了晚上要出门时会看不见，所以这部分人建议不要开夜车！其中视网i膜色素变性的患者，中心视力虽然不低，可以看得很远，但是视野比较窄，开车的时候会容易发生碰撞。

所以，如果车子老是不明原因发生刮刮碰碰，说不定是眼睛“闹了乌龙”，可以到专业眼镜店检查视功能哦。

不想眼睛遭罪，平时该怎么护眼？

1. 跟屏幕保持一定距离

应将电脑屏幕中心位置安装在与你胸部同一水平线上，屏面上仰15度，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，i好使用可调节高低的椅子。

手机屏膜与眼睛距离保33厘米以上。

2.选灯、放置有学问

室内光线要适宜，不要过亮或过暗，i好不要把灯安装在你前方75度内的天花上。

什么意思？

就是以平视前方为零度，头顶为90度，如果你前方75度内的天花上有灯，你一边看电脑，同时天花上的灯光又在你视野范围内，你的眼睛会很容易疲劳的。

3.防尘防静电

定期打扫，清除掉室内的粉尘及微生物，清理时i好用湿布或湿拖把，可减少静电粉尘周皮肤的刺激。

另外，如果房间安装了空气过滤器，要定期对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，更换新鲜空气。

4.多眨眼多远眺

一般来说，看荧屏15分钟左右要自觉眨眨眼睛，半小时可进行10～20次头部四向摆动。

在连续工作1小时后应该休息15分钟左右，让视线离开荧屏闭目5分钟，再睁眼远眺，做做伸颈和扩胸运动，i好到室外活动手脚和身体，散散步，做做操，进行积极的休息。

如果条件不允许，可在室内做眼保健操和活动头部。

5.补充营养

长时间紧盯荧屏，视i网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。

因此，多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝i脏、瘦肉等食物，可补充人体内维生素A和蛋白质。

平时可多喝茶，茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与抵抗性物质的作用。

健瞳视知觉训练

视知觉训练：可以说适应任何类型的屈光视力表现不足，

儿童复杂性屈光视力没形成正视眼，

高度屈光不正以及眼球震颤等；

成人屈光视力表现不足；

其他常规屈光表现不足矫正效果欠佳的屈光表现不足；

视功能严重受损的视力残者，

如果伴有发育异常的，或者其他的眼病，这部分不是纯粹的我们通常所说的屈光视力表现不足，

这部分我们是不是能通过一些训练，来改善他们的视功能。

1.首先解除引起屈光视力没形成正视眼的原因

2.根据患者不同检查结果制定个性化训练方案

3.训练难度由低到高

4.保持有效训练水平

5.定期复查已调整训练方案

验光员要向顾客介绍什么是散光时，通俗的说法就是：角mo表面不圆。正常人眼角mo并不是纯圆形，是偏椭圆形的，所以产生散光很正常。一般情况下，低于0.50D的散光，不需要佩戴散光眼镜，低于1.00D属于生理性散光，大多数人散光都在这个范围内。由于每个人的个体存在差异，而这种差异会导致每个人的训练效果不尽相同，所以最终每个人的治i疗方案和疗程需要根据个人的自身状况设计和确定。

一般普通人认为散光就是重影，视物不清晰，这样的说法并没有错却不科学。散光就是物体没有在视wang膜上有一个清晰的成像点，是一个散开的弥散圈，所以视物重影和不清晰。近视与也会感觉到重影与不清晰，但其均有良好的成像点，只是该点不在视wang膜上。部分家长认为一旦给孩子戴上框架眼镜，孩子的眼球就会突出，影响孩子的眼睛的美观，因此给孩子佩戴了隐i形眼镜。

散光分为两大类，一类是不规则散光，不规则散光的矫正主要是隐xing眼镜，普通镜片在矫正不规则散光上效果不佳。另一类是规则散光（下面简称散光），下面主要针对规则散光进行分析与讲解。

散光从发生的地方不同（成因）又分为：角mo性散光、晶体性散光、光轴性散光、视轴性散光、视wang膜性散光、调节性散光等眼散光。

散光从轴位上又分为：顺规散光与逆轴散光、斜性散光。以负散为例，当轴位在180°±30°时；为顺规散光，当轴位在90°±30°时，为逆性散光；当45°与135°±15°时，为斜轴散光。

当眼睛的水平子午线屈光力与垂直方向屈光力不同时，就会产生规则散光。（也称为“经纬线”屈光力不同或“子午线”屈光力不同）。