如果买到了添加菊粉的食品，配料表中一般都会标出菊粉的添加量，甚至加上菊粉每日食用量的提醒。一般来说，这些食品按正常的量吃，菊粉摄入量是不会超标的。小孩子吃添加了菊粉的酸奶也不用特别担心。除了吃得太多会到吃肠胃不适，腹胀腹泻之外，过度摄入菊粉还在动物实验中被发现有另外一个潜在危害：诱发。前年在《细胞》杂志上有一篇反响轰动的文章，研究者本来是想研究加入了可溶性膳食纤维的饮食对、血糖和体重管理的好处。于是把一批有代谢疾病的小白鼠作为研究对象，每天给它们喂含有7.5%菊粉的饲料。

可用于：①控制。②降低血糖。③促进矿物质的吸收。④调节肠道微生物菌群，改善肠道健康，防止。⑤抑制有毒发酵产物的生成，保护，预防。⑥防及。⑦减轻的症状。⑧消化和功能增强 ，对有。

菊粉的作用1.新陈代谢功能增强，快速恢复和其它受伤伤口

新陈代谢功能增强，全身感到热乎有劲。特别是手脚变暖和。空腹时服用菊粉在30分钟内，即使是冬天也能明显感觉到身体变暖和。还有就是持续吃菊粉明显感觉脸上的痘痘和身上的伤口消失得很快。

2.美肤

由日本菊粉研究会提供的“美肤”表明：食用菊粉对皮肤有很好的功效。菊粉研究的先驱者中山先生曾经说，菊粉能减少皮肤的色素沉淀，有美白和美化皮肤的功效，使皮肤变得光华细嫩有光泽。皮肤又光滑又白净，不化妆都很漂亮。

3. 对有

据美国报道说，菊粉对的有。美国在2003年就有专门的机构研究菊粉。日本有一个末期患者服用菊粉粉，体力恢复很快的案例。