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眼睛疲劳热敷好还是冷敷好 ？

热敷和冷敷均可缓解眼睛疲劳，而冷敷热敷交替的办法消除眼疲劳效果更好哦。如果只想选择一种敷法，应根据自己的个人情况来选择，大家可以在天冷时选择热敷，天热时选择冷敷。

热敷可促进眼部血液扩张，消除不适感，解决眼睛疲劳的问题，同时还能增加眼睛的温度，对减缓眼睛不适很有帮助。

做法：将毛巾蒸热，大约45度左右，再闭上眼睛，敷于眼部，一次5-8分钟，一天进行两次。

注意：不要温度过高，小心烫i伤。如果眼睛疲劳并且伴有充血、眼肿的现象，此时热敷容易造成眼压的情况，长期这样做，易导致青i光眼，这类情况不宜使用热敷，i好用冷敷。

眼睛疲劳的时候用冷热敷交替的办法效果更好，具体做法是用一条软毛巾浸入大约50度左右的热水中，再拿出拧干水，放在眼睛上约5分钟，然后再放冷毛巾5分钟，交替2-3次，注意温度要适宜，以眼部能接受为度，并且不要压到眼球，这样能促进眼部周围血液循环，使眼睛得到舒缓，顿时消除眼睛。现在戴隐i形眼镜已成为当今青少年的时尚，可是对于新手来说，要想轻易的戴上它可是没有那么容易的，当然也不是很难的，只有注意隐i形眼镜的佩戴方法了，明白其中的小窍门，再戴它就轻而易举了。

温馨提示：眼睛是比较精密又脆弱的器i官，大家用毛巾敷眼睛的时候，一定要保证毛巾非常干净，以免发生。可以用洗衣液或洗衣粉洗净之后放在外面晒太阳，以消毒i杀菌。

单眼开车，要这么开才安全？

现在申领驾i照要求视力或矫正视力达标，不过对一个要上路开车的人来说是不够的，我们还需要有立体感和适当的视野。“视野能让我们感受到宽度，立体视能让我们感受到景深，开车、超车、会车、停车都离不开这两个能力。”

比如那些已拿到驾i照，但因为意外一只眼睛受伤看不到的人，就算现在政策放宽，也并不意味着他们能像正常人一样自如地开车，需注意以下几个方面：

不要急着想开车。

当发生意外一只眼睛丧失视觉的时候，不能因为还持有驾i照就照常上路驾驶，必须先学习一段时间，训练到自己可以老练地通过周围的东西来帮助判断车况时，才能够上路行驶，以此降低意外发生的几率。

超车更小心。

相对于双眼正常的人，单眼司机立体视稍微欠缺，同时因为视野缩窄，很难判断与前车的距离，也难以完成超车动作。所以超车的时候要预留较大的超车空间，在两车相会的时候要特别小心。

不可以开快车。

单眼驾驶者在高速行驶的时候判断力更会下降，因此为了安全建议他们不应开快车。

除此之外，像单眼弱i视、两只眼睛度数相差特别大、有夜盲症或者视i网膜色素变性的患者开车都要特别谨慎。