南阳世纪康园职业培训学校拥有专业的师资团队，先后已培养出 10000 余名学员。主营：美容、美发、化妆、美甲、美睫、平面设计、视频剪等培训项目，欢迎您前来咨询！

女生每天应该对自己有点小要求

身体

?角质 每周去角质，保证身体肌肤的平滑

?滋润 每周抹一次身体乳，全身都要抹，尤其是关节部位和腿部

?手部 每晚睡前抹护手霜，平时洗手后要记得抹护手霜

?指甲 按时修理指甲，保证指甲美观，滋润指甲边缘

?脱毛 夏日要按时脱毛，尤其是穿裙子和无袖上衣的时候

彩妆

?底妆 清洁与保湿要做好，选择质地和颜色均合适自己的隔离与粉底，目前看粉底液是的，颜色要和脖子的颜色相近

?眼装 选择一套适合自己的眼影刷，眼妆更自然，记得购进睫毛膏和睫毛夹

?修容 选择一把合适的修容刷，注意阴影和高光的使用，腮红要自然

?口红 口红的颜色要和眼影腮红搭配好，要记得涂口红，保证妆面的完整

你听说过不要把年龄泄露到脖子上吧。 所以，保养脸部时不要忽视脖子保养，今天世纪康园美容培训学校介绍四种方法，让我们拥有好看的脖子。

脖子很漂亮

清洁颈部不仅能清除颈部的死皮和毛孔的污垢，还能使肌肤变得柔软，还有助于下一次补充剂的吸收，所以保养颈部需要清洁。 洗澡的时候可以用洗面粉也可以用沐浴剂，泡完泡沫后仔细洗，用温水洗。

颈部

洗完澡后，用手搓揉脖子上的霜，慢慢地涂在脖子上，双手呈半握拳状态，从耳朵下方轻轻按脖子到锁骨的位置，然后用四指按，网在两侧展开。

颈部运动

直着脖子，仰望前方，慢慢说下巴的高度，脸与地面平行，保持5秒钟，然后慢慢向后，伸长脖子，伸长，知道停了5秒钟。 慢慢地在脖子上向右转三次，在脖子上向左转三次。 重复以上动作3次。

整理睡姿

横躺着睡觉，俯卧着睡觉，颈部肌肤会受到压迫，经过一段时间后颈部肌肉就会长出来。 仰卧可以减少这种情况发生的，尽量调整自己的睡姿。

挑枕头

仰卧睡觉后，要注意枕头的高度，选择8厘米左右的好的方法，压住脖子不要弄皱，完全放松后颈部的肌肉，也有助于减轻落枕和起床后颈部的疼痛。

美容培训学校美容正确知道化妆品

　　1、清洁是关键。许多女孩每天早上用洗面奶洗脸，但许多办法都是过错的，要么是因为她们挑选了不适合自己皮肤的洗面奶，要么是因为运用了过错的办法。挑选洗面奶仍然很考究，先挑选适合自己皮肤的洗面奶，一起，不能全年运用同一款洗面奶。

　　2、补水保湿都说女性是水做的，所以，女性护肤怎么可以少了水。每天要喝满足的水为咱们的肌肤及时补充水分，一起，每星期还要定期敷冰泉弹润蚕丝面膜补水。这样，咱们的皮肤就会变得湿润。

　　3、防晒，在夏季，许多女性更注重防晒，但秋季和冬天很容易忽视防晒。事实上，紫外线辐射全年都存在。秋冬天紫外线强度不弱于夏季。因而，即使在秋天或冬天，外出时也要涂抹防晒霜，以减少紫外线对皮肤的损伤。