跑步机是一种模拟跑步、散步运动的健身器材设备。跑步和踏步属于全身性有氧运动。据运动学统计，在陆地上每跑1000米，双腿就得撞击地面600-700次。不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震动，还很容易扭1伤肌肉或拉伤韧带。而且，跑步时如果向上跃起和老年人就不适于通过剧烈的跑步方式健身。而跑步机在设计上越来越科学，能通过传送带上的缓冲装置，减少对膝盖和背部的冲击。
弹簧棒弹簧棒的两端为木柄，中间是一根弹性很大的弹簧，跑步机公司，用来训练上臂和躯干的肌群。练颈帽由两部分组成，一是皮带制成的简易帽套，跑步机专卖店，一是可系重物的链条或绳子。训练使用时，可把它戴在头上，并在帽子下面悬垂一个杠铃片或者其它重物，是发达颈部肌肉的器械。保护带保护带是练健美中不可缺少的器材。特别是做大重量深蹲动作时具有保护1腰的作用。同时有助于大力量练习，提高训练强度，防止伤害事故的发生。保护带一般是由牛皮或猪皮制成。
卷力器是用来发达前臂肌的工具，对于增强握力效果也很好。常用的卷力器有两种，长乐跑步机，即：手握式卷力器――用棍制成，直径约为0035米，长达 0.3～0.4米，中间打一孔，穿入绳子，绳长1米，绳子的一端结扎在木棍上，另一端结扎上杠铃片或其它重物即可;支架式卷力器――制作方法同上，只是把横棍放在两个支架上进行练习，跑步机价格，用起来方便，器械固定性强，随时可以用。
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