也正是由于按摩能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。一种是主动按摩，又叫自我按摩，是自己按摩自己的一种保健方法。另一种是被动按摩，是由医生掌握用于患者的法，也就是本文所说的按摩疗法。作自我推拿时，好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。

诊断不明的急性脊髓损伤或伴有脊髓症状的患者，小儿推拿培训学校，在未排除脊椎时切忌推拿。出现脑脊髓症状时须排除蛛网膜下腔出血，这也是推拿。通常是指医者运用自己的双手作用于病患的体表、受伤的部位、不适的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具体运用推、拿、按、摩、揉、捏、点、拍等形式多样的手法和力道。从性质上来说，推拿是一种物理的治疗方法，从推拿的治疗上，可分为保健推拿、运动推拿和推拿。

还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强，中医推拿培训，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。无论用按摩来保健或治疗慢，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。按摩前要修整指甲、热水洗手，合肥推拿培训，同时，将指环等有碍操作的物品，预先摘掉。

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