大家都知道喝驼奶补钙补锌效果很好，但也有人认为，驼奶是增肥食品类，害怕多喝点。必须告诉你们的是，驼奶在中营养成分更为，但是并不相当于喝驼奶一定会增肥。

驼奶具备的饱腹。在饭前喝一杯驼奶，可以有效的缓解饥饿，降低食欲，永州驼奶，终摄入总的发热量并不比不喝驼奶时更高。怎么样用二杯驼奶替代晚餐，甚至有减肥的效果。应注意的是，假如晚上睡觉前喝驼奶，应该相对降低晚餐的胃口，喝驼奶好吗，以防止附加摄入发热量而长胖。

驼奶真的比牛奶好吗

驼奶比牛奶的营养价值更高，骆驼奶的营养成分仅次于，骆驼奶维生素C含量是牛奶的3.8倍，铁含量是牛奶的10倍，蛋白质含量与钙含量均高于牛奶而脂肪含量则低于牛奶，驼奶好吗，而且驼奶还富含牛奶中缺少的、具有杀菌作用的乳铁传递蛋白和溶解酵素。

其中蛋白质含量不低于30%，人体必须的多种氨基酸和维生素的含量也较一般食品更为丰富，可充分地补充人体营养，尤其适合体质虚弱和大病初愈的人饮用。

驼奶的营养价值高于牛奶，但目前市面上很多驼奶品牌鱼目混珠，选择驼奶的时候要选择原始黄金这样的，或者选择产地在新疆的驼奶，更有保障一点。

近些年由于驼奶的营养成分被更多人认同，驼奶遭受重视度越来越高，驼奶功效，造成各界店家都要来分一杯羹，因而目前市面上的驼奶一时间良莠不齐品种繁多，让广大消费者目不暇接。那样我们到底应该怎么在众多驼奶品牌里边挑出来高质量的驼奶呢？

一看颜色与形状，从形状上看，清澈的骆驼奶粉质地是很细腻的，并不会那么不光滑，并且颜色上看，骆驼奶粉展现浅浅的黄色，整体偏奶白色，我们都知道如果你能买到的骆驼奶粉是纯白的，并没有任何一点黄色或者奶白色，那么你选购的很有可能都是假的或质量不是很的骆驼奶粉。

二看配料表。在挑选骆驼奶粉时，可以看一下配料表，的骆驼奶粉配料表中应当只有一种成份，那你就是小骆驼生鲜乳，假如配料表比较复杂，除开小骆驼生鲜乳还加了许多添加物得话，那么你选购的骆驼粉都不是佳的骆驼奶粉。不过也有的驼奶粉在房间里会添加一些有益人体消化的复合益生菌等成分，这类驼奶粉都是高质量的。

品乃是品它味道和口感，好一点的骆驼奶粉口感香甜，并且还会稍微黏住牙，假如你买的驼奶口味稍腻，可能就是因为加了过多甜味素或食用糖。

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