根据日本富山大学的研究显示，给予小鼠口服灵芝萃取物（10～1000mg/kg），养生用白灵芝，对于5-羟色胺（5-HT）、α--5-羟色胺（α-Methyl-5-HT）和SLIGRL-NH(2)等非组织胺物质诱发的急性剧烈搔痒，有很好的止痒效果──小鼠的搔抓行为明显减少，且效果与剂量成正比。

用于形体虚弱，气血不足，以及各种脏腑功能失调。灵芝能滋补强壮，改善脏腑功能。常单味煎服或制成多种剂型口服。亦可随证配伍相应的同用。如气血两虚者，可配人参、黄芪、、黄等，以增之效。若血不养心，心悸、者，可与、等同用，以养心。若肺气不足，不已者，可与人参、五味子等同用，以保肺气而止喘咳。若脾气虚弱，食欲不振，体虚乏力者，可与白术、茯苓等同用，以健脾。现在临床上常以本品、、、白细胞减少症等，也常用于的辅助。 1.《本草经集注》：“薯预为之使。得发良。得麻子仁、白瓜子、牡桂共益人。” 2.《中药的临床效用》：“对癌肿患者放疗、后出现体虚乏力、心悸、、盗汗、白细胞下降等，与其他扶正药如参、黄芪、白术等配伍，有良好效果。

【用法】

【日常食用】

用 量：每日2～5克/人。

用 法：清水煮水10-20分钟、隔水炖1-2小时 、煲汤、打粉冲水服、泡酒、煲汤、当茶饮等。

【具体服用方法】

1、代替日常茶饮：取3-5克，加水500毫升，煮沸后取汁饮用。反复冲泡加入沸水即可，直至白灵芝完全无味。

2、灵芝炖猪蹄：取15克大姚白灵芝，猪蹄1只，精盐适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中炖开，捞出再洗净，然后加入白灵芝、精盐，武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即可。

3、灵芝炖清鸡汤：取白灵芝15克，鸡一只，将鸡剁块。锅中加少许水，放入鸡块焯水漂洗后；加入白灵芝和适量清水武火烧沸，改用文火炖至个人喜好口感，出锅即可。

4、打粉服用：灵芝可到就近代加工成粉末，平时早晚服用一小勺，开水冲服即可。

灵芝没有偏性

灵芝入12经，是所有补虚中药中入12经的，白灵芝，对五脏六腑有的系统调理和滋补作用，可平衡阴阳，调和气血，是没有偏性的中药。《神农本草经》将灵芝列为上品，誉为“太上之药”，说灵芝“苦，平，无毒，益心气，开会招待白灵芝，治胸中结，通五脏，会议招待白灵芝，入心冲血，助心，益脏气，补中，增智慧，不忘，好颜色，利关节，坚筋骨，痰，健胃，活轿，久食轻身不老，延年”。

家住大姚的张女士，因患有，需要经常去医院做，家里的钱几乎都给她做透析了，一次偶然的机会，小张听说白灵芝对有很好的改善效果，于是她开始用大姚白灵芝泡水喝，过了一段时间之后，果然有所改善，现在只需要时不时地去一趟医院了。

“我相信，继续喝下去会变的更好！”

除了自己食用，小张还给婆婆也买了一份，婆婆用大姚白灵芝泡水喝了一段时间之后，睡眠质量有了明显提升，生病的次数都减少了

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