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贝比妙妙屋为您分享：如何养成良好的睡眠习惯

1.睡眠环境

宝宝需要一个相对安静的环境，才能睡得好。此外，家长给他喂奶，或者更换尿布湿时，动作都要轻柔一点，尽量不要把他完全弄醒，半睡半醒的状态为好。

2.昼夜节律

昼间幼儿不宜久睡，否则影响夜间睡眠。

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只要宝宝吃，早一点加辅食也没关系 　　NO!世界卫生组织的新婴儿喂养报告提倡：纯喂养的宝宝建议6个月开始加辅食，混合或人工喂养的宝宝，可以从4个月后开始添加。无论何种喂养方式的宝宝，均不建议在4个月之前添加辅食。 　 太早添加辅食会增加宝宝的胃肠道负担，增加消化的困难和腹泻的可能，还会影响正常的喂养，给宝宝的生长发育带来不利，增加宝宝患性疾病的概率。 　

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一些家庭的饭后情景是这样的，爸爸要在家继续加班，妈妈光顾看电视，宝宝只能自己玩玩具。如果天气允许，父母在这个时段不妨带宝宝出去散散步，有助消化的同时也让宝宝有机会去接触更多的人和事务。看着街上五光十色的霓虹灯，宝宝萌发了好奇心;在附近公园闲逛，宝宝很快就能和邻居小朋友打成一片。父母多带宝宝外出，孩子会逐渐变得不怕生人，锻炼了他的人际交往能力。