芒果拿铁，展现热带水果的独特魅力
芒果是一种热带水果，果肉多汁，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味。芒果的营养价值十分丰富，全身集热带水果的优点于一身，所以又被称为热带水果之王。
芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃可补充体内植物蛋白。值得一提的是，芒果与其他水果相比较，其中胡萝卜素的含量非常高。胡萝卜素被人体消化吸收后会转化成维生素A，维生素A具有促进生长发育、防治皮肤干燥粗糙、提高眼睛暗适应能力的作用。其次，芒果中维生素C的含量也不低，多食可以提高免疫力，美白皮肤，消除体内自由基，延缓衰老，保护牙龈健。芒果还有益胃、止呕、止晕的功效，对于晕车、晕船的患者，出发前食用一些芒果，可有效减轻症状，高血压眩晕、孕妇呕吐也可食用芒果来缓解症状。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使烘便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。
对于牛奶，其中含有丰富的蛋白质和钙已经是人们耳熟能详的知识了，不过牛奶的营养价值可不仅限于此。牛奶中所含的酪氨酸能够促进快乐激素——血清素的大量增长，所以多喝牛奶还有助于保持好心情。牛奶中含有一定量的锌，锌可以预防小儿偏食厌食，促进生殖系统发育，同时锌也是前列腺液和精液的组成成分，对于维持男性性功能有着重要作用。牛奶中还含有丰富的卵磷脂，是人类大脑的组成成份，具有提高记忆力，预防老年痴呆的作用。家长们不妨给自己的小孩常喝牛奶，这对提高学习成绩也有一定的帮助。
往新鲜牛奶中注入五分之一的芒果汁，就制成了一杯味道鲜美的芒果拿铁。它结合了牛奶与芒果的共同营养，为您的健康撑起一道绿色的保护伞