芝麻是胡麻科脂麻的黑色种子，是我们常吃的食物之一，它含有多种功效，芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。芝麻营养丰富，对人体非常有益处。通化芝麻

 

一直以来，大家都相互告诫吃芝麻对身体多么多么好，以至于很多人在一日三餐中都加入了芝麻这个食材，但是很多人却不知道，不是所有人都适合大量的食用芝麻，芝麻属于胡麻科，本身比较难消化，所以食用芝麻的时候一定是要炒熟的。

 

即使是炒熟的状态还是有很多人不适合长时间食用芝麻及芝麻制品，患有慢性肠炎、便溏腹泻者不能吃；男子阳痿、遗精者不能吃；黑芝麻含有脂肪酸，毛囊炎不能吃；高血脂高血压糖尿病人不能吃；对黑芝麻过敏的，如有患慢性荨麻疹的不能吃。什么人不可以吃芝麻

 

芝麻固然好，但是我们还是要正确认识它，清楚自己的体质是否适合食用芝麻，以免带来不必要的麻烦，沈阳宏兴芝麻厂祝大家都有一个健康的身体！

 

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