1.扭腰器：人们在进行扭腰时要控制住扭腰幅度而且速度要慢，动作要轻柔，否则有扭伤腰肌风险。漫步机：很多人喜欢双腿一起摇，这是很危险，比较容易重心不稳，一旦失摔下，首先受伤就是后脑，所以在进行操作漫步机时，不要幅度过大。

 室外健身器材，像一朵朵盛花朵，装点着现化乡村，为全民健身了随时随地便利，所以要指导人全民科学使，不然事得其反。既要活动身子骨儿，又要免受伤害，到两全其美。社区健身运动近些年来突然走进社区生活，如何使健身器材成了一个大问题，因是社区中没有专门社区体育指导者，使得很多人健身时走进误区，不但没有增进健康反而影响着人们身体健康。1、引体用鼻子吸气，回落用口呼气。六、新标准更注重人性化，增加距离居民窗户10米外，器材不允许存在刚性碰撞；摆动幅度过大的部件必须进行限位；快速转动部件必须增加阻尼装置等技术指标规范器材。