西洋参食用方法：泡水法西洋参的用法是将其切片，即可单独泡水饮服，也可以将西洋参另煎兑服其他药品，一般每天限制在10克以内。西洋尤其适用于教师等需要长时间讲话，容易耗气导致气短乏力者，四物汤的功效，在提神的同时还可以改善发声状况。 [1] 煮服法将西洋参切片，四物汤，取3克放入砂锅内，加水适量，用文火煮10分钟左右，趁早饭前空腹，将与参汤一起服下。炖服法将西洋参切片，每日取2～5克放入瓷碗中，加适量水浸泡3～5小时，碗口加盖，再将其置于锅内，隔水蒸炖20～30分钟，早饭前半小时服用。蒸服法将西洋参用小火烘干，研成细末，每次取5克，用1个鸡蛋拌入，蒸熟后服用。含化法将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小磁瓶内，每日早饭前和晚饭后各含服2～4片，细细咀嚼咽下。冲服法将西洋参用小火拱干，研成细粉，每次取5克置杯中，阿胶四物汤，加入少量蜂蜜，用开水冲入，加盖后5分钟，可分数次服用，以空腹饮用为佳。配枣法取新鲜的西洋参20克，大枣5枚，加水适量，隔水炖成参枣汤，每天早晨空腹和晚上临睡前服用。炖鸡法将老母鸡去内脏洗净，取西洋参50克放入鸡肚内，再用线缝合鸡肚，加水淹没鸡体，不加盐，先用大火烧开，再用小火炖，炖至鸡肉熟烂，汤液剩下三分之二即可，每天吃一小碗鸡肉和汤。另外，需要注意的是吃西洋参期间，不要喝茶、咖啡、吃萝卜等食物，以免降低。


针灸必知第1点：一般局部肥胖都是身体整体肥胖的体现，针灸是专门针对局部肥胖，如果想要针灸调整整体肥胖就得和运动减肥或者别的减肥方法一起同步，这样才能起到瘦身减肥的效果。针灸必知第二点：在进行针灸减肥的时候中间不要停，是每天一次，最少要坚持三个疗程才能起到很好的减肥效果，不过小编建议大家不要长时间进行针灸减肥，一般针灸减肥的时期是在春天。针灸必知第三点：针灸减肥配合饮食一起减肥，这样效果会更棒。那么要如何配合呢？就要多使用一些高蛋白和低脂肪的食物，一日三餐不能少，是再搭配运动一起，那样就能让你瘦瘦瘦！针灸必知第四点：针灸减肥的年龄段是20~40岁之间，而且不是每个人都适合针灸，有的人针灸减肥不明显，有的人则是长时间坚持才瘦的。中医针灸减肥是一个循序渐进的过程，如果你想一针扎下去就瘦这是不可能的！针灸必知第五点：在针灸的过程中如果患者出现疼痛、眩晕、恶心的症状，那么就必须要停止针灸以防发生意外；如果在过程中出现厌食、大小便增多、疲劳的反应，这些都属于正常。通过针灸可以促使身体新陈代谢加快，不断的消耗掉大量的能量就能减肥。

梨润1肺，枣补1血，姜暖胃，祛斑养颜四物汤，蜜养神，乃一道秋季滋补良品。尤其适用于抽烟喝酒又不爱喝水的人，和胃。美容暖身，润1肺，清火，女性佳饮。进入秋季，天气干燥，有些人的案头便摆上了一瓶秋梨膏，像饮料一般随冲随喝，感觉又清心。但是，专家提醒大家，秋梨膏不能当做饮料喝。手脚发凉、大便溏泄的人不宜服用。 秋梨膏具有生津、降火、养阴、润止1咳血等功能，是因为膏中所含的都是凉性、养阴生津的药，如秋梨性寒凉，麦冬性寒、养阴生津、清心，葛根、贝母等均是如此，所以，脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人最1好别吃秋梨膏，以避免虚寒症状加重，更易腹泻，即便是易上火、大便干、咳嗽患者也不能多吃。

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