夏令营营员如何防备中暑

　　一、 中暑是怎么回事?

　　中暑是人继续在高温条件下或受阳光暴晒所造成的，大多发生在烈日下长时间站立、劳作、步行行走时。轻度中暑会感到头昏、胸闷、心慌、四肢无力、口渴、厌恶;重度中暑或许会伴有高烧、昏迷、痉挛等。

　　二、 户外活动如何避免中暑呢?

　　1.喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的当地，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些生果等解渴的食品。

　　2.降温。外出活动前，应该做好防晒的预备，预备太阳伞、遮阳帽，着淡色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要当即采纳办法，寻觅阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

　　3.备药。可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。假如中暑症状严重，应该当即送医院诊治。

　　暑期来临，阜新军事夏令营，夏令营迎来一年的高峰期。“钱花出去了，效果没出来，是我们怕的。”多数家长都有此担心：夏令营普遍存在的一个问题是只“玩”不“学”或只“学”不“玩”，更有甚者以“锻炼学生”的口号来吃钱，军事夏令营多少钱，或者是将旅行团包装成夏令营，再以高额销给急需在暑期培养孩子能力的家长们。

　　如何挑选一个合适的夏令营呢？业内人士表示，寻找优质夏令营有“两要两不要”口诀。

　　“两要”：一要选品牌机构，“一定要选择有信誉、有实力的代理机构。从各个方面综合考虑这家代理机构的实力和信誉，工作人员的综合素质专业度等，需要家长花一定时间去了解比对。二要选合适路线，目前市场上项目包含国内及国外的日韩、东南亚、英美等主要国家，每个国家又有不同的线路，每种类型有不同的侧重点，适合不同的孩子。如果孩子喜欢户外活动，或是孩子需要锻炼勇气，提高与人协作能力，那么军事夏令营和户外拓展类夏令营适合他。

　　“两不要”：不要单纯看价格，军事夏令营课程，关键看它的内容是否丰富，是否富有教育意义。让孩子参加夏令营活动不是去观光旅游，要看孩子在这个活动中能否的体验到主题所倡导的各项活动，注意价格中所包含的细节内容，比如课程和行程的安排，是否包含景点门票、住宿、一日三餐等费用。不要临时抱佛脚，一定要留心相关的日程安排。

　　多考虑活动对孩子的教育意义

　　一个的夏令营，从活动内容而言应该是一个适合各个地域的青少年参与的活动，组织范围越大，影响越大，说明其性越大，组织越规范，专业性越强，安全措施更全。

　　并且夏令营是一种学生修学旅游活动，暑期军事夏令营，不是纯粹的观光旅游，家长为孩子选择夏令营必须考虑该活动对孩子的教育意义。选择夏令营产品时，需鉴别该夏令营是否拥有一个鲜明的主题。

　　尊重孩子的选择权，也是一项重点。虽然在决定是否参加夏令营活动上家长拥有决策权，但真正体验的是孩子，所以家长在选择夏令营时一定要充分考虑孩子的兴趣点。

　　说到以锻炼孩子为目的，很多家长都会相互推荐军事夏令营，那么参加军事夏令营孩子会有哪些收获呢？

　　1、培养孩子良好的生活习惯

　　在夏令营中，孩子将离开父母，过一种集体的生活。这对于孩子来说是一个全新的体验，在这期间，孩子将自己洗衣服，自己收拾床铺，从而慢慢培养孩子的独立能力和良好习惯。

　　2、培养孩子逐渐善于与他人沟通

　　在暑假，大部分孩子没有朋友的陪伴，可能经常独自一人学习或沉迷游戏网络，容易影响以后的成长和与他人的沟通交流。在夏令营的各种活动和训练让每个队员都能体验与他人交往的快乐，学会欣赏和赞美他人。为孩子们长大以后能够更好地融入社会，也培养了孩子乐观开朗、活泼外向的良好性格。

　　3、学会与同伴团体合作

　　一个和尚挑水喝，两个和尚抬水喝，三个和尚没水喝。没有团队合作，出现“1 1lt;1"的结果是人们早已司空见惯的事。在军事夏令营通过活动和各种训练，让孩子学会与同伴协调合作，实现“1 1gt;1"

　　4、突破心理障碍，挑战自我

提升孩子紧迫感，培养吃苦耐劳、永不言弃的精神。学会自我激励与激励他人，不怕任何挫折和打击。

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