运动、休闲
户外健身器材零售-户外健身器材-株洲红枚体育设施公司
价格:未填
株洲红枚体育器材有限公司
姓名:罗功书(先生)
电话:0731-22331218
手机:15307411218
地区:湖南-株洲
地址:湖南省株洲市芦淞区枫溪大道燎原村
邮件:706775823@qq.com
QQ:706775823
详细介绍
动作分类

正手(overhand grip)引体向上

手的握姿是引体向上中很讲究的一点,所谓正手,就是手心向前的抓握方式。这也是最“正统”的引体向上握姿,此种姿势对您的三角肌――也就是肩头那块肌肉,是个挑战。如果想重点锻炼您的三角肌,在正手握法的同时,不妨双臂张开的角度增大些,这样难度更大。

反手(underhand grip)引体向上

很多人不认同这种握姿的引体向上,认为采取这种姿势是偷懒的表现。在英文中,这种握法被称作chin-up,有时候被从引体向上pull-up中独立出来。的确,相对于正手握法,反手引体向上似乎容易些,因为它可以发挥肱二头肌――上臂那块疙瘩肉的力量。如果您想让您的疙瘩肉更壮观些,不妨尝试反手引体向上,而且,您可以把双臂并拢起来,甚至让两手相碰,这样可以给肱二头肌更多的压力。















正反手(mixed grip)引体向上

引体向上顾名思义,这是同时使用正手握法和反手握法的姿势。这样做可以增加引体的难度,当您采取这种抓握方式,身体会向反握的一侧偏转,增加反握一侧的受力。当然,别忘了左右交替使用正反手,别把身体塑造的不对称了。

平行(parallel grip)引体向上

如果您有两条横杠,就可以采取这种双手掌心相对的抓握方式,户外健身器材,这种姿势可以减轻肩部的受力。

胸式引体向上(sternum pull-up)

普通的引体向上,您只需把下巴,顶多是锁骨拉过横杠。而胸式还要再进一步,当您的锁骨碰到杠的时候,户外健身器材零售,努力把身体向后倾,让您的胸骨贴上横杠。这个姿势的引体向上特别锻炼您的背阔肌。

颈后引体向上(behind-the-neck pull-up)

试着用您的后颈碰横杠,这种姿势可以充分锻炼上背的肌肉,诸如大圆肌、小圆肌等。








公司主营: 硅pu球场 ,塑胶球场,环氧地坪,塑胶跑道,球场围网,人造草皮,PVC地板,篮球架,乒乓球台,桌球台,组合滑梯,灯柱,旗杆,网球柱,体育器材,健身路径,幼儿游乐设施等,均厂价直销,全程一条龙为您服务。

首先,要定期对户外器材进行清洁和保养。户外健身器材都是放置在户外,长期的日晒和雨淋,使得器材的表面难免会堆积下一些尘土或污垢,甚至发生氧化生锈。因此对其进行定期的清洁和维护是十分必要的。此外,健身器材每天都会有很多的人使用,因此对其进行必要的消毒也是十分重要的。

  其次,户外健身器材的表面一般都会有一些油漆,但是长期放置在户外经受风吹日晒,其表面的油漆层就会很容易出现脱落等现象,此时就需要对其进行及时的检修和维护。如果油漆层脱落而又长时间不进行检修就会严重影响户外健身器材的使用寿命,因此在户外健身器材的使用过程中要及时地对其进行检修和维护。

  再次,在户外健身器材上会存在较多的螺丝和部件结合部位,长时间的使用会使得这些螺丝产生一定的松动,此时一定要及时的对其进行修整,以免出现任何意外伤害。









室外健身器材,又叫小区健身器材,还有个 名称,叫室外路径。在室外固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施 材安全使用年限为8年。

单杠,双杠,太空漫步机,太极推揉器,扭腰器,伸腰训练器,健骑机,腰背 器,磴力器,压腿器,上肢牵引器等等。

生产室外健身路径器材厂家,为你室外健身器材参数以及户外健身路径器材规格,室外健身路径器材价格,室外健身器材就找奥美体育,质优价廉、服务好

生产各种款式篮球架厂家,为你液压篮球架参数,箱式篮球架高度,室外固定式篮球架规格,壁挂式篮球架,篮球架价格多少钱就找沧州奥美体育,全国销,质优价廉,服务好,

生产各种款式篮球架,地埋式篮球架,式凹箱篮球架,平箱仿液压篮球架,室外乒乓球台,室内乒乓球桌,足球门,户外健身路径,竞技体育器材,室外健身器材,教育达标器材,体操器材,田径器材,室外健身路径,户外健身器材,小区健身器材,体操垫子,美术器材,劳技器材,卫生器材,式排球柱,箱式网球柱,ABS羽毛球柱,实验室教学仪器等各种校园达标器材。

特别有2003年强制性标准《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》(gb19272-2003)的实施,一些重质量的大企业逐渐发展壮大起来,从范围来看,户外健身器材批发,我国国产的室外健身器材质量过硬、结构新颖、锻炼原理科学,产品大量出口到东南亚、韩国,甚至等。据统计,我国市场上的室外健身器材大都有国产器材。效果比较好,成本适中。动作幅度太随意,许多中老年人在漫步机这类室外健身器材上运动时,不是有控制地运动,而是让双腿随着惯性随意地前后摆动,这是不对的。如果之前没充分热身。这种方法目前使用得普遍随意摆动幅度过大时。 株洲室外健身器材秋千等儿童使用区和同伴嬉闹太极揉推器是常见的一。









户外健身器材零售-户外健身器材-株洲红枚体育设施公司由株洲红枚体育器材有限公司提供。株洲红枚体育器材有限公司(www.zzhmty.com)坚持“以人为本”的企业理念,拥有一支技术过硬的员工队伍,力求提供好的产品和服务回馈社会,并欢迎广大新老客户光临惠顾,真诚合作、共创美好未来。红枚体育――您可信赖的朋友,公司地址:湖南省株洲市芦淞区枫溪大道燎原村,联系人:罗功书。

点击显示 收起

2020-03-19 04:31:34  点击:0