散打基本拳法直拳

直拳

左直拳:基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重xin移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。

要点:要使蹬地，拧腰之力顺达拳面，整个动作要协调完整，重xin不可过多前倾，击打部位的高低区别于左膝度，文武学校报价，击拳前不可出现先收拳再击的预兆，也不可在冲拳时将右臂后拉，结合步法的击法应做到拳到步到。

右直拳:要与右脚蹬地拧腰转体的力完整一致，从而获得da的冲力，身体重xin要在冲拳的同时前移，不可提前，左拳不要下垂或外张。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学―高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡――湖北咸宁。学校环境优雅，文武学校费用，依山傍水，确保了学生健康快乐、成长成才。

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三大名将

塞利霍夫・穆斯里穆，文武学校招生，自今习武15年。曾获得2004年欧洲锦标赛冠jun、2005年第八届世界武术锦标赛散打80KG冠jun、2006年第三届散打世界杯80KG冠jun、2006年江中杯首届国际武术搏击争霸赛KFK超霸王中王获得者、2008年北京奥运会冠jun、2009国际武术搏击王争霸赛亚军。穆斯里穆的踢打摔技术都是非常全*的，不容易让对手轻易压制住他的得分手段。因为他技术全*、得分手段广泛，踢、打、摔招招都可以得分，随时都可以变换得分手段，这种类型的运动员是十分难得的。

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散打训练之长

长，是指完成进攻动作时，要具有伸展性。一进攻性的动作，黑龙江文武学校，在重xin、支点稳固的前提下，需要参与活动的各个关节尽量伸展，向前协调运动，这样既扩大了自己火力点的射程范围，又增加了对方发出动作的难度，这就是"一寸长，一寸强"的道理。

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