17、营养素包括哪些物质？包括蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素、纤维素和水。18、营养素功能？ 具有构成机体组织、供给热能和调节生理功能的功能。19、体育锻炼要注意哪些营养卫生？ （1）讲究膳食平衡。（2）要多吃新鲜的蔬菜和水果。 （3）合理安排进餐与体育锻炼的时间。 （4）在体育活动中要控制喝水，做到喝水或不喝水。 （5）根据科学研究，运动时以糖类提供能量为。20、每天膳食中糖类、脂肪、蛋白质各占总能量的百分之几？ 糖类60－70％，脂肪20－25％，蛋白质10－14％21、日光浴的两种方式，以及注意事项？ 一是专门的日光浴，多在海滨、游泳池或家庭的院子里进行。 二是在体育活动和劳动是顺便进行日光浴。专门的日光浴要选择在尘埃少的地方；不要看书或睡觉；时间以上午9－11时，下午4－6时为好。夏天，要预防日光浴直接照射头部时间过长或气温较高而发生中署。出现皮肤潮红、有烧灼感、搔痒、发痛时应停止日光浴，发生中暑，应及时处理。

投掷项目的器材规格？在投掷项目比赛中，铅球：男子7.26kg，女子4kg；铁饼：男子2kg，女子1kg；标枪：男子800g，女子600g。（12）怎样摆放各分道的栏架？男子110米栏栏高1.067m，起点至栏13.72m，美术艺考招生要求，栏间距9.14m；女子100米栏栏高0.838，起点至栏13m，栏间距8.5m。（13）接力区距离多长？包括前后沿标志钱（位线）在内为20米。（14）球类竞赛规程的制定竞赛规程必须简明扼要，一般包括以下内容：竞赛名称举行竞赛的地点和日期参赛运动员资格参赛办法竞赛办法和采用规则确定名次及奖励办法报名截止日期其他（15）球类运动的竞赛方法？一般常见的竞赛方法有淘汰制、循环制和混合制三种。淘汰制：失败一次或两次以后就被淘汰出去，获胜者进入下一轮比赛，美术艺考招生哪家好，直到后决出优胜者为止。失败一次即失去机会的为单淘汰，失败两次才失去机会的为双淘汰制。循环制：分单循环、双循环和分组循环三种。基层比赛常见是采用单循环和分组循环。单循环是参加比赛的各队（人）之间，互相轮流比赛一次，但比赛场次多、时间长，适用于参加队（人）数不太多的比赛。分组循环：参加比赛的队（人）分为若干组，在小组中进行单循环比赛。一般在参加队（人）多而时间有限制时采用。混合制：同时采用淘汰制、循环制而进行的竞赛。一般分为两个阶段进行，前阶段采用淘汰制，后阶段采用循环制（或者相反）

在教学中，要根据学生的情况区别对待，避免那种不管学生是否已经掌握学习内容，只按计划安排上课的机械做法。在学习一项内容时，如有的学生已较好地掌握了该项内容的动作，可以在教师的指导下练习其他动作，或让其协助教师指导别的同学练习，以便调动学生学习的积极性和主动性。9、体育与健康课程教师教学方法的改革在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革。iKg121学校体育网

　　（1）加强对学生学法的指导iKg121学校体育网

　　教学过程是师生交往、共同发展的互动过程。只研究教师的教法，美术艺考招生，不重视学生学法的研究和探索，不利于调动学生的积极性，提高教学质量。因此，要注重学生的学法研究，美术艺考招生在哪里，引导学生学会学习。iKg121学校体育网

　　――提高学生自学、自练的能力。教师要指导学生学会看图和根据动作示意图进行模仿练习，提倡学生在模仿中学习，并鼓励他们提高自学、自练能力。iKg121学校体育网

　　――教师要给学生营造合作学习的氛围。在学生自学、自练的基础上，可以组成学习小组，让学生相互观察、相互帮助、相互纠正，使学生在合作学习的氛围中，提高发现错误和改正错误的能力，不断提高动作质量，并在合作学习过程中发展社会交往能力。

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