1、为什么女性会有这些分泌物？

答：原因有两种：

①女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个组织发生病变，甚至变。排出的溢液，如：脓水、褐色的样水、血脓、黑水等，如排出这样的溢液一定要引起注意。

②分泌物主要是新陈代谢引起，废物堆积在乳孔中，使乳孔不畅通，一般为膏体，如白色、黄色、黑色，不及时排出堆积过多，形成起疙瘩。

很多产妇误认肿胀表示奶水充足、宝宝才吃得饱，事实上，当肿胀到一个程度时，会变得扁又短、皮肤非常紧绷，这时宝宝反而不容易顺利哺乳；另一个必须处理肿胀的理由，是因为几乎排空时、奶水制造速度快，反之则变慢，且肿胀如果没有适时处理，也可能造成局部阻塞、甚至发炎。应该多吃的食物1、增加钙质的摄入《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议哺乳妈妈膳食钙每天的适宜摄入量是1200mg。

　 预防产后肿胀，自然的方式就是尽早让宝宝开始吃母奶，确定宝宝有正确的吸吮，并且在宝宝想吃奶的时候、就提供喂奶，是预防的不二法门。

应该多吃的食物

1、增加钙质的摄入

《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议哺乳妈妈膳食钙每天的适宜摄入量是1200mg。增加含钙丰富的食物摄入，如每天喝奶，吃带壳的小虾、鸡蛋、芝麻等含钙丰富的食物。

2、颜色丰富的水果蔬菜

紫色、深绿色、红色、黄色、白色的各种食物分别对应不同种类的营养素。而中的维生素含量很容易受到妈妈的饮食的影响。所以，种类丰富的蔬菜可以帮助妈妈补充各种维生素，以满足宝宝对各种维生素的需求。

3、肉类

鸡肉、鱼肉等白肉，羊肉、牛肉、瘦猪肉等红肉，都是的蛋白质的来源。不管是炖汤还是平常炒菜，妈妈们都要适当摄入，补充蛋白质，让的质量更好。

营养丰富，而且营养成分相对稳定，是任何配方粉都不能比拟的。哺乳期的妈妈，一个人担负着两个人的口粮，我们吃得好、吃的健康，才会更加营养，对宝宝的成长会更好。均衡营养，不过饥过饱，饮食有度，才是哺乳期饮食的原则。

还有，一定要心情舒畅哦！心情不好，吃再好的东西也会“食之无味”。高高兴兴吧，虽然假期余额不足但也没办法充值了，好好的和家人吃吃饭，好好地陪宝贝玩一会儿，好好的和自己说说话。生活真的还是很美哒！