给予儿童一些食物、牛奶，其中含有两种物质，一种是色氨酸，另一种是肽类，对生理功能有调节作用，能使人感到全身舒适，有利于解除疲劳和入睡。核桃仁在营养上也被证明是有品质的，孩子睡前具体吃法可以配上黑芝麻，捣成糊状。在床头柜上放一块剥皮或切碎的柑橘，淮北搪胶娃娃，闻它的香味，可以凝神，有助于睡眠。



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别等到累了才去睡觉，很多家长认为孩子玩累了，搪胶娃娃生产厂家，自然会乖乖去睡觉，还省去了费劲的哄睡环节。事实上，让孩子玩累了再去睡觉非常不利于他们的健康。有时小孩玩得太兴奋，彩色搪胶娃娃批发，睡眠质量就会下降，甚至进入睡眠状态，但精神活动还在继续，睡觉时还会出现咬牙、踢被、尿床等现象，搪胶娃娃加工，严重的还会影响小孩的大脑和身体的发育，甚至造成睡眠时间的混乱。



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