预防妇科

很多医生均的成分对泌尿系统的健康都有保护作用，益生菌哪个牌子好，尤其是保护女性的健康不被细菌，益生菌多少钱，益生菌有很好的抑制细菌生长的功效。

缓解过敏症状

皮肤科医生认为过敏多半是身体的系统出现问题引起的，益生菌有很好的增强的功效，所以能有效的缓解过敏的症状。

益生菌可以有效的调节身体的脂肪代谢，其中双歧和乳的效果更明显，惠州益生菌，口服后这两种物质可以使体内的胆固醇转换成人体不吸收的物质，从而起到了降低胆固醇的作用。

补充益生菌是直接补充肠道中有益菌的数量、活性。

● 补充益生元。益生元能选择性地刺激肠道中有益菌的生长和活性代谢。

益生菌和益生元类产品需要每天来补充，二者的功能是更的改善肠道菌群平衡（后援），但外来的后援不能一下子改变原有的战斗力，不能彻底改变肠道菌群结构。如果服用这些产品一段时间后，如果感觉胃肠功能有改善，一定要同时改善饮食习惯，适量运动。要经过很长一段时间，后援才能完全融入原有，销售益生菌，自己的肠道菌群的平衡环境才能稳定下来。

菌株种类多且有效

菌株多样性对选择益生菌至关重要。 对于一般成年人，需要有效的混合乳酸和双歧的产品。简单点看，一般以是L.和B开头的菌群。

有时候，益生菌补充剂将包含许多不同的菌株，让消费者看起来菌株是多样性的。但是，市面上只有少数菌株已经被证明是可行的，我们胃部的酸性环境和胆汁都会对益生菌产生破坏。

由于不同的益生菌具有稍微不同的功能，并且集中在沿着消化道的各个地方，含有多种菌株的益生菌补充剂总体上比仅含有一个或两个菌株的产品更有效。这是因为许多菌株协同作用来影响我们的健康。

虽然不同的人群需要的菌株种类不太相同，但是以下的菌株是普遍适用并经过科学论证的。

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