南阳市红博体育器材主要经营国内外品牌（ iRest-艾力斯特）体育器材。

主要承接：人造草坪、塑胶跑道施工、球场施工、悬浮地板施工、同时提供：按摩椅、漫步机、跑步机等健身器材。

致力于健康事业的发展、投身健身事业，提供有价值的产品与服务，希望能与广大的南阳市民朋友分享其健身研究成果，体验健身的真正乐趣......

使用跑步机如何保护了膝盖？

　　1、充分热身

　　即便使用跑步机也要跑前热身，跑步过程如果不热身就会让身体冷运动，中间没有任何的过渡，就好比汽车打着火之后就立即加速一样，很伤车。如果能进行热身的话，那么就可以让身体进行预热，慢慢地过渡到运动状态，身体适应性大大增强。

　　2、注意减震

　　即便跑步机跑步，也尽可能买适合自己的鞋子，如果没有强大的肌肉能力，那就把跑鞋的减震性能放在首位。如果使用跑步机，那就选择有弹性的跑步机，这里推荐弓板跑步机，它拥有比平板更好的缓冲性能。

家用动感单车还是要考虑家里的空间，主要是不占空间，强调紧凑方便。

身体材料

商用动感单车的重量各不相同，从40公斤到60公斤不等，有些甚至超过60公斤。框架和材料都是金属的，所有的零件也都是坚固的，不易损坏。

家用动感单车使用的材料又轻又薄。考虑到家庭的方便，重量、体积、外观都做了优化，自行车重量基本在40 kg以下。

健身单车运动后会消耗很多的能量，同时健身器材的健身单车还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟健身器材的健身单车训练，可以消耗500卡左右的热量。

健身器材哑铃重量不能只是在它自己的能力范围内，你须准备一些你现在举不起来的重量，因为有一天你可以举起它们肌肉锻炼的关键是一步一步地增加健身器材重量。