谨露在极端的水温中
水温过高，身体温度上升，会增加身体出汗，加快脱水速度，容易出现疲乏、头晕和抽筋等症状，游一会儿就觉得累。
当运动越激烈，控制水温尤为重要。比起一般运动，在高温度的水中进行高强度有氧运动有极大的危险性。
另外一种情况则相反，低水温会刺激肌肉，保持头脑清醒和运动状态。但如果水温低于21.1℃，为了维持人体温度，血液流动速度加快，提高心率和血压。当水温继续低于17.7℃，增大心脏骤停的风险。
一般竞赛池的温度都是25℃-27℃，空气温度也在25℃-26℃适合。
日常休闲池的温度会提高到28℃左右，更高的可能还会提升到29℃，适合小孩和身体较弱的人，让大家充分放松，舒适地游泳。
但当水温超过29℃，非常适宜细菌的繁殖生长，游泳池变身细菌培养皿。
水温是否合适，一定要以自己的感受为主。如果你去的游泳池，觉得水温较高，要多补充水，控制运动时间。在室外游泳，做好保暖工作，千万别太硬抗。
游泳池类型
游泳池的类型选择有很多，不单单需要考虑其装修价格，还需要根据业主偏爱的装修风格等进行综合考虑。此外，还有一个建造方式的选择问题。广泛的选择面就能够建造出与庭院整体风格相互协调、甚至有助于美化庭院的游泳池来。例如，传统的蓝色几何图案的游泳池很适合建在规则式庭院里，而带有炭灰或褐色装饰的沙滩游泳池则与自然式庭院非常协调。
以上信息由专业从事泳池制作的一禾园林于2024/4/29 6:48:16发布
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