我是横握拍左手，对手是右手正手位发侧下旋到我反手位，我侧拧经常拧下网，感觉使不上劲，但对方反位发侧下旋到我反手中路中路偏正，我基本稳定，这是为什么，请有经验的老师们讲解下，左手如何侧拧右手发的下旋。
“对手是右手正手位发侧下旋到我反手位”是指对方站在正手位用反手发球吗？
如果是的话，那么对方发过来的球是右侧下，你是左手，拧拉的话，是顺旋转接球，你会感到借不上力，主要是你击球瞬间没有爆发力，或者说你击球时的速率要大于来球，才能有质量的回球，而且一旦回接成功的话，这个球落台后会有一定的侧拐，对方会增加难度。
对方反手位正手发球是左侧下，你左手拧拉击球时刚好是逆旋转接球，相对好借力，所以你会觉得上台率高一些。以上是基本原理，平时多练一练拧拉右侧旋的球，对于板型和发力慢慢就会找到感觉了。
正手攻或者拉球练习时，沉肩坠肘后就能放松大小臂。但球速提快后就感觉大臂和小臂会僵硬。这个是什么原因？
之前能够放松并做到沉肩坠肘，是因为球速慢或者说练球时会放松。球速快了，衔接也要求快了，就没有时间还原和放松了。首先这是正常的现象，快速相持中要做到放松确实不易。只能靠平时练球提高自己技术和动作的紧凑感，养成快速还原的意识和习惯。
想把腰腿的力量传递至手上，肩关节是传输的关键部位，在这个环节连贯、不脱节就成功了。具体来说:起下旋后的第二板球，已经变为上旋球，所以，击球位置、击球时机、身体距离球台的远近、引拍高低等环节都需要调整，如果还按拉下旋的动作回击第二板球，就会出现你说的问题。要求做到锁住肩关节，也就是说把大臂和上体连成整体，以腰带臂，使下肢力量顺利传导至手臂，然后触球点小臂快收击球，注意拍型的控制，这就完成了力量的传递。所以说，传递力量的关键是肩关节能否固定住，肩关节松了，腰腿力量在这里就分散了，就会造成你说的甩大臂动作，这就把下肢的力量化解掉了，变成靠手臂的力量击球，结果自然是击球质量不好。原理如此，还需要你多多练习才能掌握。
以上信息由专业从事下旋球乒乓球发球机公司的双蛇体育于2024/5/23 11:14:13发布
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