乒乓球发球方式:
(一)正手发奔球
1、特点:球速急、落点长、冲力大,发至对方右大角或中左位置,对对方威胁较大。
2、要点:①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③落点要靠近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。
(二)反手发急球与发急下旋球
1、特点:球速快、弧线低,前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用。
2、要点:①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕抖动发力;③落点在本方台区的端线附近。
(三)发短球
1、特点:击球动作小,出手快,球落到对方台面后的第二跳下不出台,使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
2、要点:①抛球不宜太高;②击球时,手腕的力量大于前臂的力量;③发球的落点在球台,不要离网太近;④发球动作尽量与发长球相似,使对方不易判断。
打乒乓球的益处!(1)在生活中,很多人都会选择打乒乓球来锻炼身体,它是一项男女老少都可以选择的球类运动。在乒乓球运动中,发球的技术是很重要的,那么乒乓球发球技术有哪些要点呢?打乒乓球的好处又有哪些呢?今天就为大家介绍相关的健身常识,一起来了解一下吧。
一、乒乓球它是一种全身运动
运动不能只是一部分肌肉的运动,好是要尽量多的肌肉锻炼,因为人运动的目的就是要健身,一些肌肉长期不参加运动就会出问题。应该让更多的肌肉参加运动,不能让它闲置不用,用则进,不用则废。
现在的很多运动,往往只是一个或者几个肢体的锻炼。比如现在流行的慢跑,散步等,主要锻炼的就是腿部,参与的肌肉实在有限。交叉步:近来球方向的脚尖先由向前转向移动方向,并略移半步或原地调动一下身体。 而乒乓球却不同,表面上看是关于手的运动,但其实对我们脚的步伐要求也是很高的,运动时的速度、爆发力、打球等方面都有一定的要求。
并且这些肢体运动的方向,形式、力量又各有不同,有的要求外展,有的要求内收,有的必须伸直,有的好弯曲,有的轻轻一点,精在控制,有的全力突击,胜在力量。因此,乒乓球运动可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉,是一种全身的运动。
二、场地要求简单,随处可以找到
乒乓球运动场地不需要太大的地方。不要门面,一间屋子,一副球台即可,很简单,投入可以说是小的,乒乓球台几乎每个单位,每所学校都有,甚至很多人自己家客厅就备有这样的东西,台子可以收拢的,平时不占地,兴致来了,支上台子,乒乓一阵,不亦乐乎。(2)研究发球的规律,在发球时,就大体上可以预测对方回球的线路,从而提高抢攻成功的概率。场地简单,社会普及就很容易,就可以做到让人们方便、迅捷地找到这些场地。
现在很多人开始关注健身方面的问题,参与到这项运动中人越来越多,这也是精神文明的一大进步。
如何更好的运用长胶球,解读长胶五式打法(3)5.撩
这种手法与切相似,但切球拍基本是横着移动,而撩球拍是由下往上移动。这一招是专门用于对付搓球及对方削回的球把自已逼倒时采用,是一种过渡性的手段(俗称打"婆娘拳"),但用一两下就必须转换,特别是打削球时被对方逼住可用来自救。
以上五种打法中:
"打","拱"是得分的主要手段,"削"是防御手段,而"切"和"撩"是一种为进攻创造条件的过渡手段,只有五者的有机结合,并充分发挥自己的想象力,才能打出更好的效果来。打球的是人,不是球,所以如何打好球靠的不光是技术还有灵觉。并步:一脚先向另一只脚移半步或一小步,另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。这个说起来就有点玄乎了。
乒乓球基础知识小科普(1)握拍方式
乒乓球的握拍方式有两种:直拍和横拍。
欧洲人主要用横拍,因为横板力量较大,且易拉弧圈,符合欧洲人的习惯 。而直板只是亚洲人在用,而且用的人渐少。原因是直板虽较灵活,但力量太小。对于发短球,手不能发很大的力量,要收住一点,所以,短球较难发挥速度的优势,比较多的是考虑的落点和旋转。以前用直板的人会选择正胶快攻,如刘国梁,但这种打法如今已没有了。 总体来说,直板速度快,近台优势;横板力量大,中远台优势。总之是各有千秋。
以上信息由专业从事长短球 乒乓球发球机厂的双蛇体育于2024/4/29 10:11:40发布
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