养生一词,原出春秋管仲的《管子》,乃保养生命以达长寿之意。养生就是“治未病”,是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。中医认为,“春升、夏华、秋收、冬藏”,这是大自然的变化规律。人要健康必须适应大自然的变化规律,身体也一样,否则就会生病。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”了。潍坊韩氏本草堂有限公司供应各种膏方、中药欢迎新老客户来电咨询,订购!
龟甲胶、、鳖甲胶、黄明胶各自不同的功用,根据不同的需要来选用。,前者滋补阴血,更适合于妇女,后者温阳,更适合男子。鳖甲胶与龟甲胶都能养阴,且能清虚热,适合易上火者采用,这是和所不具备的。鳖甲胶还有通血脉的作用,破瘀散结有专功。道记馆严格按照“一人一方一锅”的规范煎制膏方,通过定制的模式,真正做到无添加剂、无防腐剂、无明胶,保证了膏方的安全、绿色和可靠。鳖甲胶强健筋骨,骨质疏松者可考虑优先选用。
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睡前练习腹式呼吸睡前练习腹式呼吸,心肺功能增强。腹式呼吸让横膈膜参与运动,可以使呼吸更深长,达到按揉内脏、有效去除腹部多余脂肪的作用。练习时采用仰卧或坐姿,右手放在腹部,左手放在胸部,吸气时较大限度地向外扩张腹部,呼气时向内收缩腹部。经常练习就会习惯腹式呼吸,使心肺功能增强。野山参甘平添温、气血大补,年轻人不宜食用,适用于肺虚、老慢支、心脏不好的患者。出体外,改善新陈代谢功能。
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以上信息由专业从事冬病夏治三伏贴的本草堂医药于2024/5/21 11:15:17发布
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