常用室内健身器材常识1、韵律哑铃你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗?那你可就太低估它的功能了!哑铃除了可帮你瘦手臂,对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果,甚至还可当做你运动时的重力辅助,让运动更有效果。对于人数较多的企业,可以使用轻商用或者商用级别的器材,特别是有氧器材,涉及到电机和电路方面,容易出故障,更要选择品牌和售后都有保障的商家。现在有很多专门教导哑铃健身的书,翻开看看,你会发现原来哑铃的功能是如此多啊!优点:瘦身动作多而简单又易学;若没有哑铃,可以用装满水的矿泉水瓶代替,方便又省钱。缺点:若不注意拿哑铃的手势,很容易伤及手腕,要小心使用哦。瘦身小诀窍:搭配不同的瘦身动作,可以雕塑全身上下的肌肉线条。
使用跑步机的注意事项
(1)平时找们步行和跑步的必须保持正确姿势,在跑台上这此姿势也同样重要。
(2)刚开始的时候要慢速,再逐渐增加速度。以免你从跑台后面飞出去。
(3)眼睛往前看。你的眼睛和头部是你步行时方向的指引,脚的方向会随头的方向移动。
(4)跑步时应注惫并非跑得越久越快就越好,若心率过快.反而对身体有危险。
电动跑步机OMA-2001EA技术参数:马达功率:4.0HP,速度:1-20KM/h,LED显示;有测脂功能;带MP3,MP3为选配,风扇为标配。传动皮带为美国GATES、DAYCO和法国HUTCHINSON品牌●奥玛跑步机的跑带由台湾传运带生产商制造,由强耐磨、耐高温橡胶制成,跑带不易跑偏,而且噪音非常低,使用寿命长●跑步机的金属表面采用美国诺信静电技术设备三层表面涂装。带扬升;0-15%,可折叠,4轮搬运。带数码MP3接口及内置喇叭,采用LED智能大视窗,带红色背光,20个预设程序+1个自定义程序。带手握心跳和功能,面板设有送风功能,有数字快捷键,防静电加厚跑带,6个跑板缓冲垫可降低噪音并受冲力强大,底架采用方便四轮搬运结构设计。
以上信息由专业从事室内跑步机代理的大有健身器材于2024/5/1 6:03:36发布
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