了解跑步机：跑步机具有以下特点
（1）跑步机是室内锻炼器材，不受天气的影响，不受路况和交通情说的影响，也不受时间的约柬。
（2）能自动给予更科学合理的训练监控.有利于锻炼者的身体健康。
（3）避免较长时间跑步锻炼造成的单调枯操.可以借助娱乐装置增加锻炼的趣味性.
（4）对腿部关节特别是易受伤的膝关节、踝关节的压力仅为一般跑步时压力的18%-35%。当然为了增强减震效果，锻炼时还应穿上跑步鞋。
商用电动跑步机采用超大10.1寸智能液晶显视屏，24个预设程序+1个用户自定义，并带手握心跳和测脂功能。强劲交流变频电机可长时间高速运行，并采用超低噪音设计，营造宁静健身空间。SD卡播放系统，支持Mp3、Mp4、WMA等格式，各种音源转换输入及高保真音响，运动娱乐两不误。豪华电子面板上分别设八种速度直xuan按键和七种坡度直xuan按键，使用更方便。面板内设有送风功能，可以自由调节风速大小，给你提供清新空气。跑板底部结构采用缓冲垫设计，6个跑板缓冲垫可降低噪声并减缓强大的冲击力，加厚的跑带并有防静电功能。对于膝踝关节不好的人走路或跑步时，双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。底架采用方便两轮搬运结构设计，轻松简单地移动机台。
椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。正确的家用椭圆机使用方法是：双手轻握器械上方的扶手；2007年，全国健身俱乐部约2500家，北京有465家(包括在建)。手随着脚依次向前进行蹬踏运动；等手脚的运动达到比较协调的程度后，再逐渐增加手的推力和拉力。椭圆机适用人群很广。
爱椭圆机的理由是：有氧的同时，椭圆机还能练屁股！椭圆机上有两处手持把手，一个是随着踏板前后移动的，一个是单车把手那样固定住的。如果想在做有氧的同时，臀部也得到很好刺激的话，建议手握固定把手，一般也就是有心率测试金属片的那个把手。椭圆机和跑步机都是大家非常熟悉的有氧健身器械，各自都有其锻炼效果。椭圆机对人体造成的损伤要小于跑步机，是比较安全的健身器械。尤其下肢关节和膝盖有伤者，选择椭圆机锻炼。然后站到商用跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1。
以上信息由专业从事跑步机代理的大有健身器材于2024/5/1 7:37:43发布
转载请注明来源：http://m.herostart.com/qynews/xajsqccom-2744828019.html
