经络:在传统中医理论中,人体经络是一套具有强大自我调节能力的系统,五脏六腑都通过经络紧密相连,相互影响。所以,从古至今,中医们就一直将经络以及经络上的穴位当作人体大药来使用。
中医里有句术语,叫“诸病于内,必形于外”。拍的时候可以用手掌也可以用拳头,从腋窝开始,一直拍到手,注意不要太用力,动作要连起来。这就是说,只要观察一下我们的那条经络有不正常的反映,就可以知道那个脏腑器0官出了问题。不仅如此,通过对经络的按摩或刺激,还可达到养生祛病的目的。可以说,经络是人体的生命之河。疏通它,你就能告别疾病,常保健康;忽视它,你可能会因此百病缠身,伤痛不断。故此《黄帝内经》中才说:“经脉者,所以能决死生,处百病,调虚实,不可不通。”
经络不通的身体表现
身体无端发酸
身体发酸说明的是经络气血供应过慢,不能满足身体需求。十二经脉对称地分布于人体的两侧,分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧,每一经脉分别属于一个脏或一个腑。例如人在剧烈运动以后,比如短跑比赛,事后机体会发酸或者无力,这是因为短跑需要更多的气血供应,超过了正常机体气血供应的限度,导致气血供不上来而发酸。如果机体某个部位无故发酸,或者轻微运动也发酸,则说明该部位经络不畅通,气血供应减慢。这个时候,拍打、按l摩所在的经络,就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。
疏通经络小妙招
拍肘窝
拍肘窝可以疏通心肺经,润0肺养心排l毒。肘窝部位经络密集,有心包经、心经、肺经通过,拍肘窝能使心肺的火气与毒0素排出。
方法:拍时手掌要放松,有力且出力均匀地拍,每条胳膊连拍5-10分钟,先拍左肘窝、拍完会发现红、青、紫、黑等不一样颜色的毒0素,颜色越重问题就越重。每周拍一次即可。拍3-5次毒0素就会慢慢减少。
注意:结束拍打后,立即喝一杯温开水,可加速排l毒,拍打后当天不能洗澡。
以上信息由专业从事经络调理培训的湖北中医药大学于2024/5/7 11:02:02发布
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