跑步机带有多种宽度。作为消费者，他们应该如何选择？目前市场上跑步机跑步带的宽度大致分为42厘米、45厘米、48厘米、52厘米和54厘米。虽然差别大约是3厘米，但在这个宽度上有很大的压力。陈晗的健身器材编辑提醒每个人跑步带不一定要尽可能宽，应该根据他们自己的情况来选择。许多购买这种健身器材的消费者在选择跑步带的宽度时会感到困惑，所以今天我们将回答跑步机上跑步带的问题。跑步带的宽度对跑步者来说至关重要。人们又高又矮，又胖又瘦。因此，为了迎合用户的体形和承受价格，结合人体工程学原理，跑步机相应的跑步带设计成不同的宽度，使健身器材拥有更广泛的受众和更多样化的选择。让我详细说明每种宽度的合适人群。
首先，如果你的家庭成员不是特别大，例如，他们不超过70公斤，那么我建议我们买一个面板尺寸大于450毫米或稍大一点的，因为女孩的肩宽一般约为40厘米，而男孩的肩宽约为45厘米。当我们开始跑步时，我们两腿之间的距离大约等于肩膀的宽度，我们可以根据肩膀的宽度来判断，所以跑步机面板的宽度大约是450毫米。这也是目前销量特别大的跑步机市场，质量好，价格低。
如果你设定的速度相对较快，你需要在喝水、换手机音乐和调整衣服时适当减速，并在必要时暂停，然后在这些动作完成后恢复原来的速度。这些“小插曲”看起来也超过10秒20秒，对你的表现几乎没有影响。
要放慢速度并完成训练，使你的心率降至每分钟120次以下，请按停止按钮。离开跑步机时，一定要等桌子完全停下来。许多事故发生在演习结束时。
还需要提醒的是，跑步是有氧运动，全身都会参与其中，如果跑步时用胸弓背，或者总是握住手柄，不仅不能起到锻炼的效果，而且还会增加腰椎的压力，时间久了会造成腰肌损伤。因此，在跑步机上锻炼时，必须保持腹部紧闭，胸部向外，收紧腰部和背部的肌肉。
以上信息由专业从事商用锻炼器材专卖店的晨风健身器材于2024/5/22 7:38:49发布
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